PROGRAMMA DEL CORSO |
1° Giorno |
2° Giorno |
Postura Sway Back e Postura Cifo-lordotica.
Loro caratteristiche biomeccaniche e funzionali.
Protocolli di lavoro specifici sia su Cadillac cheReformer
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Esercizi di condizionamento posturale, esercizi per i muscoli stabilizzatori, iperlordosi e rettilineizzazione del tratto lombare, ipercifosi dorsale e iperlordosi lombare. |
Introduzione |
Introduzione |
Introduzione |
Introduzione |
Postura Sway Back. Cos’è. Come si individua. Quali sono le sue caratteristiche. |
Postura Cifo-Lordotica. Cos’è. Come si individua. Quali sono le sue caratteristiche. |
Postura Dorso Piatto. Cos’è. Come si individua. Quali sono le sue caratteristiche. |
Postura Militare. Cos’è. Come si individua. Quali sono le sue caratteristiche. |
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Protocollo di lavoro |
Protocollo di lavoro |
Protocollo di lavoro |
Protocollo di lavoro |
Esempio di protocollo pratico su Reformer
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Esempio di protocollo pratico su Reformer |
Esempio di protocollo pratico su Reformer |
Esempio di protocollo pratico su Reformer |
Esempio di protocollo pratico su Cadillac
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Esempio di protocollo pratico su Cadillac |
Esempio di protocollo pratico su Cadillac |
Esempio di protocollo pratico su Cadillac |
Nella nostra esperienza il nemico numero uno del treiner è la noia. Il ripetere continuamente gli stessi esercizi diventa stressante più che l’eseguirli.
Per questo abbiamo pensato di proporre dei protocolli pratici e di immediata applicazione, legati agli aspetti posturali più interessanti.
Ci siamo posti come obiettivo quello di approfondire le caratteristiche delle deviazioni posturali più comuni, cercando di migliorare anche la capacità di loro individuazione rispetto al cliente che ci si propone per un allenamento.
A tal fine abbiamo creato questo corso, per fornire al trainer, magari a corto di nuovi stimoli ed idee, una vasta libreria di esercizi finalizzati al riequilibrio posturale.