PROGRAMMA DEL CORSO |
1° LIVELLO |
TEORIA |
PRATICA |
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Forza Funzionale, e Flessibilità Funzionale |
Le Basi del Saluto al Sole |
Principi di Fisiologia |
Saluti al Sole Semplificati |
Tipi di Yoga |
Saluto al Sole “A” |
Il Respiro |
Propedeutica del Saluto al Sole “B” |
Lo Sguardo |
Le posizioni “Asana” in piedi facilitate, intermedie, finite |
Le Chiusure dei “Bandha” |
Le posizioni Sedute facilitate,intermedie,finite |
E linee di forza applicate alle Asana |
Le Posizioni di Chiusura |
L’insegnamento |
La prima sequenza |
Formati di Lezione |
La seconda sequenza |
Ciascun livello è organizzato in 5 appuntamenti dalla durata di 6 ore l’uno per un totale di 30 ore.Il 6° appuntamento e dedicato allo svolgimento dell'esame.
L’esame del primo livello consiste nel saper
praticare da soli la 1° serie. Il superamento dell’esame è un requisito indispensabile per poter accedere al secondo anno
Nel secondo livello il programma si arricchisce della sessione didattica finalizzata all’insegnamento, alle correzzioni e le assistenze da apportare alla sequenza di livello 2
PROGRAMMA DEL CORSO |
2° LIVELLO |
TEORIA |
PRATICA |
PROGRAMMA DIDATTICO |
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Basi di Anatomia e principi di biomeccanica |
Posizioni Intermedie in Piedi |
Esercitazioni del Condurre Classi Guidate |
Analisi anatomica della Asana |
Posizioni Intermedie Seduti |
Esercitazioni nelle Manovre Insegnanti |
Il Cuing Verbale |
Posizioni Invertite |
Prova di Esame nel guidare la classe principianti |
Teoria Applicata all’assistenza agli allievi |
Sequenze di Lavoro Intermedie |
Utilizzo degli attrezzi |
I benefici organici delle Asana |
Blocchetti e cinghie |
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Ciascun livello è organizzato in 5 appuntamenti dalla durata di 6 ore l’uno per un totale di 30 ore.Il 6° appuntamento e dedicato allo svolgimento dell'esame. L’esame del secondo livello consiste nel saper
praticare da soli la 2° serie. Il superamento dell’esame è un requisito indispensabile per poter accedere al terzo anno.
Nel terzo livello il programma si arricchisce della sessione didattica finalizzata all’insegnamento, alle correzzioni e le assistenze da apportare alla sequenza di livello 3.
PROGRAMMA DEL CORSO |
3° LIVELLO |
TEORIA |
PRATICA |
PROGRAMMA DIDATTICO |
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Basi di Anatomia e principi di biomeccanica |
Posizioni Avanzate in Piedi |
Esercitazioni del Condurre Classi Guidate |
Analisi anatomica della Asana |
Posizioni Avanzate Seduti |
Esercitazioni nelle Manovre Insegnanti |
Il Cuing Verbale |
Posizioni Invertite |
Prova di Esame nel guidare la classe principianti |
Teoria Applicata all’assistenza agli allievi |
Sequenze di Lavoro Avanzate |
Utilizzo degli attrezzi |
I benefici organici delle Asana |
Blocchetti e cinghie |
Esercitazione su classi di 1 e 2 livello |
Ciascun livello è organizzato in 5 appuntamenti dalla durata di 6 ore l’uno per un totale di 30 ore.Il 6° appuntamento e dedicato allo svolgimento dell'esame. L’esame del 3° livello consiste nel saper
guidare la 1° e 2° serie. Il superamento dell’esame è un requisito indispensabile per poter accedere al 4° anno
Nel terzo livello il programma si arricchisce della sessione didattica finalizzata all’insegnamento, alle correzzioni e le assistenze da apportare alla sequenza di livello 3.
PROGRAMMA DEL CORSO |
4° LIVELLO |
TEORIA |
PRATICA |
PROGRAMMA DIDATTICO |
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Basi di Anatomia e principi di biomeccanica |
Posizioni Avanzate in Piedi |
Esercitazioni del Condurre Classi Guidate |
Analisi anatomica della Asana |
Posizioni Avanzate Seduti |
Esercitazioni nelle Manovre Insegnanti |
Il Cuing Verbale |
Posizioni Invertite |
Prova di Esame nel guidare la classe principianti |
Teoria Applicata all’assistenza agli allievi |
Sequenze di Lavoro Avanzate |
Utilizzo degli attrezzi |
I benefici organici delle Asana |
Blocchetti e cinghie |
Esercitazione su classi di 1, 2 e 3 livello
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Ciascun livello è organizzato in 5 appuntamenti dalla durata di 6 ore l’uno per un totale di 30 ore.Il 6° e 7° appuntamento e dedicato allo svolgimento dell'esame. L’esame del quarto livello consiste nel saper effettuare le
correzioni durante la pratica