Principi del P.Y.T., principi base dello yoga, dalla tradizione all’apetto terapeutico. Principi base della postura, relazione tra sistema muscolare, sistema energetico sistema organico. |
Postura e patologia, yoga e cura. Didattica d’insegnamento ed utilizzo di piccoli attrezzi (mattoncini, cinghie). Sequenze statiche e sequenze dinamiche. |
Introduzione |
Ripasso |
Approfondimenti |
Ripasso |
Yoga, Postura energia e benefici |
Ripasso e puntualizzazione dei concetti. |
Puntualizzazione ed approfondimenti 1° Week End |
Ripasso e puntualizzazione dei concetti. |
Lezione 1 |
Lezione 2 |
Lezione 4 |
Lezione 5 |
Lombalgia metodo a blocchi |
Pranajama tecnica del respiro |
Decompressione e neutro lombare |
Chakra del Cuore |
Educazione Posturale |
Educazione respiratoria |
Neutro Lombare |
Yoga e Psicosomatica |
Fondamenti della ginnastica posturale |
Sistema diaframmatico e sistema nervoso |
Muscoli destabilizzatori del tratto lombare |
Emozioni e tensioni muscolari |
Lo Yoga |
Neutro del bacino |
Energia e Chakra |
Esercitazioni |
Lo Yoga, le Asana, la cultura |
Muscoli destabilizzatori del bacino |
I Chakra e l’energia elettromagnetica |
Asana |
Esercitazioni |
Lezione 4 |
Ipercifosi Dorsali |
Lezione 7 |
Correzioni |
Lombalgia incremento d’intensità |
Allineamento del tratto dorsale |
Vinjasa, yoga e dinamica del corpo |
Lezione 2 |
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Lezione 6 |
Conclusioni |
Lombalgia metodo a blocchi |
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Yoga, Asana e Cifosi Dorsale |
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